المشاركات

المتابعون

مُتلازمة سوء امتصاص Malabsorption

  مُتلازمة سوء امتصاص Malabsorption   مرض يؤدي إلى عدة أعراض تتجلى في حدوث الإمساك أو الإسهال بالتناوب والتعب وجفاف الجلد واضطرابات عقلية وتوتر ووهن في العضلات وتكون الغازات المزعجة، وأعراض ما قبل الطمث والبراز الدهني الذي يتميز بكثرته وشحوبة لونه، وزيادة القابلية لحدوث الكدمات، وقلة الشعر، ونقص في الوزن، واضطرابات بصرية وخصوصاً في الليل والذي يشبه العشى الليلي، ومتاعب في البطن، وحدوث الأنيميا.  بعض الأشخاص قد تظهر عليهم السمنة بسبب ترسب الدهون في الأنسجة بدلاً من استخدام الجسم الأمثل لها.   سوء الامتصاص : معرف على أنه حالة من الإضطراب في عملية هضم وامتصاص المواد الغذائية أو مركباتها في الأمعاء. هي حالة ناشئة عن خلل في امتصاص المواد الغذائية عبر الجهاز الهضمي . يمكن أن يكون الضعف من أحد المواد الغذائية أو مجموعة منها إعتماداً على الشذوذ. وهذا قد يؤدي إلى سوء التغذية ومجموعة متنوعة من أمراض فقر الدم . تقوم الأمعاءُ الدقيقة بهضم القسم الأكبر من الطعام الذي يتناوله المرء. وفي حالة الإصابة بمتلازمة سوء الامتصاص، فإنَّ الأمعاءَ الدقيقة لا تكون قادرةً على امتصاص المواد المغ

حمضُ الفوليك Folic Acid

صورة
حمضُ الفوليك هو واحدٌ من مجموعة الفيتامينات ب.  ويساعد حمضُ الفوليك الجسمَ على إنتاج خلايا جديدة سليمة، حيث يحتاج جميعُ البشر إلى هذا الحمض.  وحمضُ الفوليك هامٌّ جداً بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن بالحمل، إذ إنَّ وجودَ كمِّية كافية من حمض الفوليك في جسم المرأة قبل الحمل وفي أثنائه يساعد على الوقاية من التشوُّهات الخِلقية الرئيسية في دماغ الجنين أو في النخاع أو الحبل الشوكي.   تتضمَّن قائمةُ الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك: الخضروات ذات الأوراق الخضراء والفاكهة والفاصولياء اليابسة والبازلاَّء والمكسَّرات، بالإضافة إلى الخبز المدعَّم والحبوب ومنتجات الحبوب الأخرى.  إذا كان الشخصُ لا يحصل على كمِّية كافية من حمض الفوليك في الأغذية التي يتناولها، يمكنه أن يأخذَه على شكل مكمِّل غذائي.   فوائد حمض الفوليك : حمضُ الفوليك هو واحدٌ من الفيتامينات ب. وهو يساعد الجسمَ على إنتاج خلايا جديدة سليمة. وهناك أنواعٌ عديدة من الفيتامينات ب. وحمضُ الفوليك هو الفيتامين ب9. "حمضُ الفوليك" و"الفولات" يعنيان الشيء نفسه، وكلاهما يُعرَفان بالفيتامين ب9.  يكمُن الفرقُ